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ゆるくたのしく。元同期4人が書いているブログです!

「 健康・美容 」 一覧

【健康】★スカルプブラシで頭も目もスッキリ!「uka」の「スカルプブラシ ケンザン」

2017/06/19   健康・美容

こんにちは。よこです。 近頃、少し疲れがたまっていたのか 夕方になると頭皮に痛み ...

【糖質制限】糖質制限を初めて45日が経過…数値を公開します!体脂肪率と血糖値に変化あり!!

こんにちは!ずんです! ゴールデンウィークに友人から健康のために糖質制限を勧めら ...

【糖質制限&おやつ】たまらぬうまさ!ローソン「ブランのチーズ蒸しケーキ」(糖質9.7g 99kcal)

こんにちは!ずんです! ローソンのブランシリーズを見つけると、ついつい食べたくな ...

【糖質制限&おやつ】大好物になる予感…ローソン「ブランのドーナツ」(糖質13.1g 265kcal)

こんにちは!ずんです!! ローソンで見つけた糖質オフなおやつです。 「ブランのド ...

【おやつ&ダイエット】糖質制限中でもおやつは食べたい…ローソン「ふんわりクリームサンド」

こんにちは!ずんです! 疲れるとなんだか食べたくなるもの…スイーツ。 糖質制限を ...

【時短飯&ダイエット】糖質制限の強い味方!ローソン「チャーシューロール」

こんにちは!ずんです! なんだかんだプチ糖質制限を継続中です。 お肉とサラダ、焼 ...

【おやつ&ダイエット】糖質制限していてもおやつは食べたい…ファミマでライザップ。「ふんわり触感バウムクーヘン」糖質11.2g 252kcal

こんにちは!ずんです! 今回はおやつで糖質制限です!!! ファミマでライザップ。 ...

【時短飯&ダイエット】煎り豆腐でさらに低糖質!!(全部で糖質10.9g)ファミマでライザップ「2種のきのこが入った欧風ビーフカレー」

こんにちは!ずんです! ダイエットにプチ糖質制限を取り入れてから、いろいろと市販 ...

【ダイエット】糖質制限にオススメの天然の甘味料!カロリーも糖質も0!「ラカントS」

こんにちは!ずんです! 今回はダイエットに使える甘味料を紹介します! よくダイエ ...

【健康】糖質制限の基礎がわかる!!…『人類最強の「糖質制限」論』

こんにちは!ずんです! 最近ダイエットについて考えていて「糖質制限」という方法が ...

【飲み物&ダイエット】飲み比べ!ローソンのグリーンスムージー!

こんにちは!ずんです! またしても低カロリー、低糖質ネタです。まいどありがとうロ ...

【時短飯&ダイエット】マヨがあるのに低カロリー!ブランのハム&マヨネーズパン(134kcal)

こんにちは!ずんです! 最近ハマってるブランシリーズ。 今回は朝ごはんかお昼ご飯 ...

【おやつ&ダイエット】これはすごい!ダイエットの強い味方!ローソン ブランのパンケーキ(95kcal)

こんにちは!ずんです! ローソンでブランのパンケーキを入手しました!ダイエットを ...