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ゆるくたのしく。元同期4人が書いているブログです!

【ダイエット】糖質制限にオススメの天然の甘味料!カロリーも糖質も0!「ラカントS」

      2017/05/16

こんにちは!ずんです!
今回はダイエットに使える甘味料を紹介します!

よくダイエット用の甘味料で目にするのは「パルスイート」ですが、私が購入したのは「ラカントS」です!

人工甘味料不使用というところに惹かれました。
砂糖と同じくらいの甘味なので、置き換えがしやすいところもポイントが高いですね。

また、羅漢果(ラカンカ)等100%植物由来で作られているのも、なんとなくうれしいです。
色は茶色です。(そこがまた天然っぽくていい気がしてくる)

私はヨーグルトをよく食べていて、毎回オリゴ糖をどばーとかけていたのですが、半分の量でもこちらに置き換えることにより、カロリーも糖質も抑えようという作戦です。

食べてみても、まったく砂糖やオリゴ糖と遜色なく使えています。

全部の量を置き換えてもいいのですが…このラカントS…砂糖と比べると結構高いです。
がつがつ使うとエンゲル係数がものすごく高くなりそうなので、とりあえず半分から始めることにしました!
価格が高いというのは欠点でもありますが、「あまり使うのをやめよう、甘さを控えめにしよう」と考えられるようになるという利点でもあります。

楽しくおいしく、カロリーも糖質もオフ!!
カロリー制限によるダイエットをしているかたも、健康目的で糖質制限をされている方にも使えそうな甘味料でした~。

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